Vaikų ir paauglių fizinio aktyvumo piramidė

Vaikų ir paauglių fizinio aktyvumo piramidė

Kad pagerėtų vaikų (nuo 6 iki 11 metų) ir paauglių (nuo 12 iki 17 metų) širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų būklė, griaučių raumenų pajėgumas, kaulinio audinio tankis bei tvirtumas, medžiagų apykaitos fiziologiniai rodikliai, mažėtų streso, nerimo bei depresijos simptomai, mažėtų galimybė nutukti ar turėti antsvorį, gerėtų mokymosi rezultatai, yra rekomenduojama fizinio akyvumo piramidė, kuri atrodo taip:



‹ Atgal